czy można

Witam, Czy można razem połączyć Beta Alanine z L-Arginine? Mam ALL Nutrition Beta Alanine Endurance Max - http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33648.html i chciałbym jeszcze kupić na przykład: SFD L-Arginine - http://www.sfd.pl/sklep/SFD_L-Arginine-opis33107.html#opis ? Wcześniej brałem SFD Pure Power V2 [...]

Czy ktoś z was stosował trening siłowy typu bill starr 5x5" ? Jakie efekty osiągneliście po zastosowaniu tego planu ? Czy można połączyć go z planem hipertroficznym w sensie 2 treningi siłowe 5x5 + jeden hipertroficzny ? Proszę o konkretne i uzasadnione odpowiedzi gdyż jestem dość zielony w temacie treningu siłowego, jestem ektomorfikiem z pół [...]

Chciałbym poprosić o rade dotycząca klatki piersiowej. Jak widać na zdjęciach widać mi mostek strasznie Czy można to jakimiś ćwiczeniami poprawić, złączyć ? czy cokolwiek by lepiej wyglądało :) /SFD/Images/2016/2/29/16c2b662513d493f838e5fe120fe921c.jpg /SFD/Images/2016/2/29/5b7dc6140b504f659cfc7320bcfcf230.jpg [...]

[...] serie 20 powtórzeń 10kg x między seriami 1 minuta Wszędzie ciężar to około 50 % maksa. Zawsze trzymam się 6 serii na małe i 10 na duże, ćwiczenia zmieniam na inne co każdy trening. Moje pytanie jest proste, czy można robić między seriami minutę przerwy jeśli celem jest wyrzeźbienie i zwiększenie wytrzymałości? (Uznając że mam odpowiednią dietę)

Witam Pytanie ale nie do cylku. Mam pytanie typowo technicznie Czy można dac bold wiecej jak teścia powiedzmy 2:1 bold-tesc. Słyszalem że niektórzy jadą grama bolda na 0.5 tescia. Pozdrawiam

Do kreatyny najczęściej poleca się glukozę, która ma ig 100 (a jak rozumiem im wyższy tym lepiej?). Myślałem nad tym, czy można by ją czymś zastąpić. Owoce jak dla mnie odpadają ze względu na fruktozę. Ale co np. z pieczywem białym, które ma ig 90. Czy jest to dobry wybór ?

Witam, czy można na jednym treningu ćwiczyć nogi i brzuch?

Cześć! Mam pytanie odnoście tego jakie owoce warto jeść na redukcji, a jakich unikać? Czy owoce jeść tylko do godziny 16, czy można jeść je też na kolację?

witam , jestem na cyklu , mam podwyzszone estro dosc znacznie , lece tamoxifenem ale postanowilem zbic estro symexem. pytanie- czy na czas symexu odstawic tamox? czy mozna stosowac jednoczesnie do momentu az poziom estro spadnie?

Witam. Chcialem sie zapytac o parę produktów czy mozna je stosować na diecie redukcyjnej jako stały element diety: Pancakes protein z Allnutrition Almond butter z Allnutrition Penaut butter z wpc Allnutrition Cashew butter z Allnutrition

Mam pytanie czy można spożywać wegle no carbo po treningu w ketozie ? Jesli tak to ile ?

[...] np;wołowinę,piersi z kurczaka i warzywa inne potrawy dla kulturystów bez tłuszczu na patelni grillowej z pokrywką.Kupiłem patelnię grillową i jak sporządzić wołowinę i piersi z kurczaka ,ryby i warzywa i czy można zawinąć folią aluminiową i czym nasmarować patelnię czy olejem kokosowym i jakie przyprawy dodać i ile gotować minut gotować.

Czy warzywa na patelnie sa dobre do obiadow I czy mozna kupic je bez dodatkow ziemniakow ?:)

[...] w fotkach wygląda na to, że na początku wszystko było jak najbardziej okej, szybki wzrost mięśnia, spadek tłuszczu, luksus. Teraz jednak nie wiem co się dzieje, nie wiem czy można nazwać to stagnacją, nie mam pojęcia. Dietę mam taką samą (lipiec/sierpień/wrzesień miałem przerwę) od marca, może w tym problem. Nie potrafię zrozumieć jak to [...]

[...] Ogólnie nie jestem chory (brak gorączki i objwów typowo chorobowych), ale zuważyłem że od 3 dni mam spadek energii, checi do treningu itp. Zastanawiam się jak stosowanie antybiotyku wpłynie na wyniki na siłowni. Czy w tej sytuacji do końca kuracji odpuścić ćwiczenia czy mozna ćwiczyć. Nie wiem jak to obciąży dodatkowo organizm. Proszę o poradę.

[...] zauważyłem spadek zdolności koncentracji. Suplementowałem Gold żeń-szeń oraz Bodymax Plus na wzmocnienie organizmu- początkowo bardzo na plus (erekcja), później nie wiem czy można to z tym wiązać – tragiczny spadek „formy”. Pracę mam siedzącą. Zapalę okazjonalnie, alkohol – 4pak w ciągu roku. Zrobiłem badania /24.01.2018 r./ Zaniepokoił mnie [...]

Czesc :) od kilku dni zastanawiam się nad jedną kwestią, mianowicie sposobem odżywiania u rożnych osob. Jak to jest- aby schudnąć trzeba przejść na regularną dietę czy mozna po prostu na luźno jak niektóre osoby z mojego otoczenia nie dbać zbytnio o jedzenie (z dwa posiłki dziennie, nieregularnie), wieczorem piwka i móc jak one cieszyc sie pozniej [...]

Witam, dzisiaj przyszła do mnie paczka z odżywkami i jedna pucha flexitu po terminia bo data ważności do 26.07.2018. Moje pytanie brzmi czy można stosować ten specyfik ?

Choruję na cukrzycę typu 1 i chodzę na siłownię od około roku, a sytuacja wygląda tak, że miałem zamiar zainwestować w kreatynę. Poczytałem trochę na ten temat i dowiedziałem się, że odradza się stosowania tego przy mojej chorobie. Teraz narzuca się pytanie jaki to ma wpływ na zdrowie, na nerki, wątrobę, a przede wszystkim na poziom glikemii. Czy [...]

Hej, Jakiś czas temu trafiłem w lidlu, na jakąś promocje w której mieli pełno różnego rodzaju kasz z suszonymi dodatkami. Dania Babci Zosi. Poczytałem etykietę i skład wygląda mniej więcej tak: kasza gryczana prażona (min. 85%), cebula prażona (cebula, olej słonecznikowy) 4,5%, grzyby (pieczarki, grzyby leśne) 3%, natka pietruszki suszona, [...]